Соционика и другие типологии

Соционика - наука или искусство?

GRANIT production: жим лежа, силовой тренинг - НАЧАЛО

E-mail Печать PDF
Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

GRANIT production: жим лежа, силовой тренинг - НАЧАЛО



Описание:
ГРУППА VK: vk.com/granit.prod
БАЗА ЗНАНИЙ: last-man.org

Как уже говорилось ранее, весь тренировочный процесс нужно разделять на циклы: скорость, сила, выносливость. И не важно каким силовым спортом вы занимаетесь... жим лежа, силовое троеборье, армрестлинг и тд. В данном видео отчете будет обозреваться то, как нужно выстраивать силовой тренинг. Поверхностно будут рассмотрены принципы и самое главное то, как это делаю я.


Новые статьи:
Старые статьи: