БИКИНИ ТРЕНИНГ | Йога + фитнес
Описание:
Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com
► Результаты учениц - http://katerinabuida.com/doska-pocheta
———————————————————————
★ Все тренировки по порядку в плейлисте - http://www.youtube.com/playlist?actio...
30-ти дневная программа тренировок "Бикини Тренинг" поможет вам достигнуть поставленной цели - сформировать безупречное тело за 30 дней и выглядеть неотразимой в бикини!
Комплексы йоги и упражнения с мячом научат ваше тело работать наиболее эффективно, без всяких походов в спортзал!
Вас ждет двойной эффект от обоих видов нагрузок: одновременно, развивая мышцы и гибкость, вы формируете стройное тело, избавляясь от лишних килограммов.
Упражнения с мячом задействуют все основные группы мышц, а также труднодоступные мышцы таких областей, как внутренние и внешние поверхности бедер и нижнего пресса. Йога развивает эластичность мышц, гибкость суставов, все её позы направлены на выравнивание позвоночника, они улучшат вашу осанку, подчеркнут грациозность. Именно это, сочетание, поможет вам выглядеть стройной и привлекательной в отпуске, на пляжном отдыхе у моря.
Уже после первых дней занятий вы будете чувствовать себя легче, сильнее и привлекательней, сексуальнее!
● Инвентарь: любой мячик до 12 см в диаметре.
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte - http://vk.com/katerinabuida
♥ Instagram - http://instagram.com/katerinabuida
♥ Twitter - https://twitter.com/#!/katushabu
♥ google.com/+КатеринаБуйда
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда
Музыка:
1. "The Remixin' Latino Blues" by wellman - http://ccmixter.org/files/wellman/28135
Новые статьи:
- Тренинг о деньгах
- GRANIT production: жим лежа, силовой тренинг - НАЧАЛО
- Управление конфликтами - Тренинг-центр ЛИДЕР- часть 1
- Тренинг выносливости и силы. Сильный удар.
- Онлайн-тренинг "Гранты, предоставляемые Европейским Союзом: как, куда и когда подавать?"
- Учим разговорные выражения. Урок английского языка для всех. Интересный тренинг новых слов.
- Тренинг Уверенности - Как убрать неуверенность в себе
- Тренинг от Кулакова Олега ,Мотивация топливо для человека
- Тренинг для новичков
- Уверенность в себе: НЛП видео тренинг - 3
Старые статьи:
- Павел Раков. Мужской тренинг Армагеддон 15 и 16 ноября в Москве!
- Тренинг-семинар Олега Гадецкого в Барнауле (День 1)
- Сбербанк России. Тренинг
- Мясо по ГОСТу v.43 - 2 Сезон - Тренинг Рук
- Дмитрий Демушкин провёл семинар-тренинг:Репрессии.
- Психология лжи - Тренинг-центр ЛИДЕР - часть 1
- Тренинг с подростками, знакомство
- Тренинг для риэлторов. Часть 2_4
- Тренинг: как победить сексуальные неудачи?
- Профессиональный тренинг Meguiars. Полировка ЛКП.