«Модные» советы на 2009 год. Как одеваться Близнецам в год Быка?

Год Быка-2009 для Близнецов – год, когда вы можете пойти на любые крайности, причем не только при создании гардероба. Если кто-то давно мечтал кардинально поменять имидж, например, из тургеневской девушки превратиться в панка – это ваш год!

Надо сказать, весь предстоящий год открывает для Близнецов кучу возможностей для смены имиджа. Именно в этом году вы можете успешно сменить цвет волос, спрятать подальше в шкаф все свои легкомысленные романтичные блузочки и облачиться в строгие водолазки. Любые ваши эксперименты над собственным стилем и имиджем пройдут невероятно успешно.

Столь важная для всех Близнецов возможность менять туалеты по нескольку раз в день в этом году объединится с возможностью качественно улучшить имеющуюся одежду. Поскольку финансовые дела Близнецов в наступающем году Быка обещают пойти в гору, их давняя любовь к хорошей дорогой одежде найдет, наконец, вполне материальное воплощение.

Близнецы обычно принадлежат к той счастливой категории людей, которые выглядят моложе своего возраста, сохраняя юношескую свежесть на долгие годы. Нимало этому способствует и задорный молодой блеск в глазах. Именно поэтому Близнецы могут себе позволить легкомысленный мелкий цветочный рисунок на ткани в любой категории одежды и в любом практически возрасте. Пастельные тона и расцветки идут представителям знака Близнецы как никому другому.

Очень сильно на практически всех представителей знака Близнецы влияние хиппи-стиля, которое прослеживается и в выборе расцветок, и в подборе украшений. Не любят тяжелых металлических сережек или цепочек, к золоту они, как правило, довольно равнодушны, но зато души не чают в серебре и не могут устоять перед украшениями и аксессуарами из дерева. В этом году все это может поменяться настолько кардинально, что окружающие Близнецов отметят про себя сильное увлечение драгоценностями и будут с удивлением разглядывать своего друга-Близнеца, увешанного бриллиантами.

Останутся верными себе Близнецы, предпочитающие играть на контрастах цвета и тканей. Но в наступающем году многие Близнецы заинтересуются также вопросом влияния контрастов длин на окружающих. Не удивляйтесь, если вам вдруг захочется надеть ультракороткое мини – следуйте своему желанию.

Вообще, сексуальности Близнецов в наступающем году можно только позавидовать. Это тот самый случай, когда женщина умудряется выглядеть сексапильно даже в чехле от грузовика. А если этот самый чехол будет одного из самых выигрышных для Близнецов цветов, зеленого или серебряного, то результат может превзойти даже самые смелые ожидания.

Итак, основные ориентиры моды для Близнецов на предстоящий год – резкая смена имиджа, контрасты цвета и длины, блеск в глазах и дорогая одежда. Дорогая одежда зеленого, синего или серебряного цвета.

Спутниковое слежение

В прошедшем году Франция испытала новую систему, под названием Oenoview, разработанную французским Кооперативным институтом виноделия и аэрокосмической группой EADS Astrium. С помощью этой системы можно проанализировать спутниковые фотографии виноградников и сделать выводы о состоянии растений: количество воды в почве, степени здоровья виноградной лозы и степени созревания гроздей винограда.
Своевременно полученные сведения дают виноградарям возможность углубленно контролировать виноградники, во время подпитывать их минеральными веществами и вносить дополнительную влагу. Легче стало и определять сроки сбора винограда.
Сейчас эту систему будут использовать и английские фермеры. Ведь, в Великобритании благодаря глобальному потеплению климат стал теплее, и сейчас в южной Англии под виноградники отведены значительные площади земли. Более того, виноградники приносят плоды и на севере страны.
Британские виноградари надеются, что спутниковое наблюдение поможет им улучшить качество английских вин. Попробовать их, по заверениям Ассоциации английских виноделов, можно будет уже в 2011 году.

Проблемы с позвоночником? Как мы лечили внука от сколиоза

Несчастья, как обычно, в жизнь врываются неожиданно. Вот только что мой американский внук «летал» от счастья – исполнилась его мечта, и его приняли в основную школьную баскетбольную команду! Еще в 7 и 8 классе он увлекся баскетболом, не расставался с мячом, прыгал с ним, без конца забрасывая его в корзину. Но в команду попасть не мог, хотя в фитнес-клубе два сезона занимался в детской секции баскетбола. А за лето он подрос, окреп и в 9 классе, в High school, успешно прошел отборочный конкурс. Был при этом и осмотр врача, признавший мальчика годным для серьезных занятий спортом. Но буквально через пару недель, как гром среди ясного неба, у мальчика выявили сколиоз, да еще очень сильный, с искривлением 3-й степени...

До сих пор не могу понять – как и родители, и медики в школе просмотрели явное искривление позвоночника. Ведь сколиоз возникает не мгновенно! Может, тому виной то, что здесь, в Америке, дети слишком оберегают свою «частную жизнь»? Ребенок живет в отдельной комнате, естественно, сам моется в своей ванной, родители видят его в одежде, под которой не разглядишь деформацию спины. Или мы все просто не могли даже предполагать возможность такой болезни, и были не слишком внимательны к осанке мальчика? Летом ездили на море, и даже там не заметили никаких отклонений. Попутно с баскетболом внук еще увлекся брейк-дансом, крутился на голове и плечах. Может, причиной искривления стали большие физические нагрузки на еще не сформировавшийся костный скелет?

Вдруг по вечерам стал жаловаться на боль в лопатке. Отец повез сына в клинику к врачу-ортопеду. Сделали соответствующие снимки, и врач поставил удручающий диагноз – идиопатический сколиоз, угол искривления 43 градуса. Сразу же сказал, что заболевание неизлечимое, на всю оставшуюся жизнь. Главная задача – остановить прогрессирование болезни. У внука шел интенсивный рост скелета, и врач сказал, что самый радикальный и надежный способ – операция на позвоночнике. Доктор сказал мальчику, что о баскетболе надо забыть, нельзя заниматься никакими силовыми видами спорта, можно только плавать и подтягиваться на турнике. Вернее, даже не подтягиваться, а висеть. Не стоит и говорить, каким тяжелым ударом это было для ребенка. Особенно он переживал из-за запрета на занятия баскетболом!

Мы тогда еще слишком мало знали о сколиозе, хотя это довольно распространенное заболевание. В России сколиоз, как и другие нарушения осанки, встречается очень часто как у детей, так и у взрослых. По сведениям Федеральной службы госстатистики в России в 2006 году насчитывалось более 300 тысяч детей до 14 лет с диагнозом «сколиоз», а с нарушением осанки в четверо больше – 1 млн 420 тысяч.

Американка Ненси Шоммер в своей книге «Как остановить сколиоз» очень подробно рассказывает об этом заболевании. Пишет, что медики выделяют три вида искривлений: лордоз – искривление выпуклостью вперед в поясничном отделе, кифоз – равномерное искривление позвоночника в грудном отделе выпуклостью назад, и сколиоз. Сколиоз (scoliosis; греч. искривление) – это заболевание опорно-двигательного аппарата, характеризующееся искривлением позвоночника во фронтальной (боковой) плоскости с разворотом позвонков вокруг своей оси, ведущее к нарушению функции грудной клетки, а также к косметическим дефектам.

Хотя сколиоз может быть обусловлен врожденным дефектом, тяжелой травмой или нервно-мышечными заболеваниями, например, мышечной дистрофией или полиомиелитом, в 80% случаев он возникает без всякой видимой причины. Такие формы сколиоза называются идиопатическими.

Он может возникать и в раннем возрасте – до 3 лет – инфантильный, от 3-до 10 – ювенильный, а чаще всего – в подростковом возрасте, в период наиболее активного роста скелета. Третья форма, наиболее распространенная – подростковый идиопатический сколиоз. В возрасте между 10-15 годами костный скелет развивается очень быстро. При этой форме возможно вращение позвонков и смещение ребер, что приводит к некоторым изменениям сердечно-легочных функций. По неизвестным причинам этой формой сколиоза чаще страдают девочки ( в 7 случаях из 10). Искривление позвоночника при этом может быть С-образное и S– образное.

Если в школе не проводится раннее обследование на сколиоз, (а в США, как мы сделали вывод, не проводится), то очень возможно, что он долго останется не обнаруженным. Подростки в этот период очень стеснительны, и часто не позволяют себя осмотреть даже родителям.

У моего внука искривление имело даже не S-образную форму, а было с тройным изгибом, при этом левая грудь выпирала вперед, а правая лопатка назад. Доктор предложил понаблюдать три месяца и потом сделать повторный снимок, чтоб установить, как быстро прогрессирует искривление. Поразило то, что не было сделано никаких анализов, ни крови, ни на плотность костей, заключение было только на основании снимка и визуального осмотра. При этом доктор заметил, что операция неизбежна, и хотя она очень тяжелая, длится около 8 часов, но подростки довольно быстро становятся «в строй». Хотя, в послеоперационный период и в последующем, в течении довольно долгого времени, есть ограничения для физических нагрузок и упражнений.

Одна наша знакомая дала нам телефон своей русской приятельницы, у которой двенадцатилетней дочке, болевшей сколиозом, полгода назад сделали операцию на позвоночнике. Мы созвонились и поехали поговорить и посмотреть. Мама девочки показала нам послеоперационные снимки – даже смотреть было страшно, зрелище не для слабонервных! В позвоночник вставлен металлический «гребень». По крайней мере, я так назвала то, что удерживает позвоночник в более-менее прямом состоянии. Девочка спустя полгода после операции чувствует себя неплохо, спинка выровнялась, угол искривления стал меньше, ходит прямо. Но наклониться вперед и достать кончики пальцев на ногах не может. К тому же врачи не гарантируют, что процесс искривления не начнется снова, в более зрелом возрасте. Да и возможны болевые ощущения. Мы очень долго беседовали с мамой девочки, и она призналась, что поспешила с операцией, поддалась на уговоры доктора. Трудным был послеоперационный период, много времени пришлось пропустить в школе. А самое главное – неизвестны последствия.

В общем, после этой встречи, мы с сыном начали изучать, читать все, что удалось найти по сколиозу. И в печатных изданиях, и в Интернете. Одной из первых прочли книгу Ненси Шоммер «Как остановить сколиоз», она есть и на русском языке. А вообще, информации по лечению сколиоза не так много. Постепенно, собрав сведения из разных информационных источников и форумов, мы пришли к выводу, что операцию мальчику делать пока не будем.

Из консервативных способов лечения в основном предлагаются корсеты разных конструкций и из разных материалов. На территории США сын нашел всего две клиники, где лечат сколиоз без операций, с помощью жестких корсетов, специальных кресел и т.п. А отзывы пациентов на форумах по этим клиникам были не очень хорошие. Процесс длительный и очень дорогой. Но операция на несколько порядков дороже. Потому-то хирурги так и заинтересованы в операциях, ведь их заработок (в США по крайней мере) напрямую зависит о количества операций.

Наконец, после долгих поисков, сын нашел в Интернете книгу Кристы Ленарт-Шрот «Трехмерная терапия сколиоза» («Three-dimensional treatment for scoliosis»), на английском языке, и форум, где рассказывалось о лечении сколиоза различной степени тяжести в клинике Катарины Шрот в Германии, недалеко от Франкфурта на Майне, в небольшом городке Бад Собернхайм.

О методе лечения в этой клинике читайте во второй части.

Что способствует улучшению работы глаз? Упражнения стоя.

Ага, значит, решились оторвать мягкое место от мягкого же кресла? Молодцы, глазки этого стоят и будут вам благодарны. Продолжим разминку. Теперь - стоя.

1. Посмотрите вдаль прямо перед собой две-три секунды. Поместите палец перед переносицей на расстоянии тридцати сантиметров. Переведите взгляд на палец и рассматривайте его около пяти секунд. Опустите руку и снова посмотрите вдаль. И так десять-двенадцать раз.

Ваши труды направлены на расслабление аккомодационной мышцы и облегчение зрительной работы на близком расстоянии. Что за аккомодационная мышца, спрашиваете? Есть такая в каждом глазике, она настраивает хрусталик на нужное фокусное расстояние, словно фотограф - объектив своего фотоаппарата.

2. Теперь поставьте в уже знакомое по предыдущему упражнению положение указательный палец правой руки. Посмотрите на него. Трех-пяти секунд достаточно. Затем закройте левый глазик ладонью левой руки на те же три-пять секунд.

Насмотрелись? Ладонь убирайте, смотрите снова двумя глазами. Аналогичное упражнение повторите, поменяв руки и глаза, вместо левого, прикрывайте правый. Сделайте до шести «подходов». Упражнение способствует координации совместной работы глаз.

3. Смотрите прямо перед собой. Полусогнутую правую руку перемещайте на уровне головы справа налево и следите глазами за перемещением. Затем полусогнутую левую - слева направо и снова следите за движением. Голову не забывайте держать прямо. Повторите десять-двенадцать раз. Упражнение благотворно воздействует на мышцы глаз горизонтального действия, улучшает их координацию.

4. Аналогичное упражнение, только руками двигаем не из стороны в сторону, а сверху вниз. И пользу оно принесет соответственно группе мышц, отвечающих за вертикальные перемещения глаз.

5. Потренирует сложные движения глазок следующее упражнение. Посмотрите вверх, вниз, вправо, влево. Голова в смене направления взгляда не участвует, держите ее прямо. Повторите шесть-восемь раз.

6. Установите ноги на ширине плеч. Опустите голову и посмотрите на носок левой ноги. Поднимите голову и посмотрите в правый угол потолка. Снова опустите, но смотрите на правый носок, а затем - в верхний левый угол. Повторите три-шесть раз. Этим вы потренируете координацию движений глазок и головы.

7. Вытяните руки прямо перед собой на ширину плеч, на уровне глаз. Посмотрите в верхний правый угол комнаты, переведите взгляд на концы пальцев левой руки. Затем в верхний левый угол и на пальцы правой руки. Для развития сложных координационных движений глаз достаточно сделать три-четыре повторения.

8. Станьте перед окном на расстоянии четверть метра. На уровне глаз нанесите на стекло фломастером метку. Поочередно фиксируйте взор на метке и на каком-либо объекте, находящемся на улице на уровне метки на расстоянии не менее метра от окна. Повторите десять раз. Упражнение не только координирует работу внешних и внутренних мышц глаз, но и развивает способность к оценке расстояний.

И уж совсем правильно вы поступите, если упражнения, предназначенные для выполнения сидя и стоя, будете чередовать между собой. Кроме очевидной пользы для глаз, немного разомнете и другие мышцы. Будьте здоровы.