Отдых у воды: не забыли о безопасности?

Человечество вышло из воды довольно давно и в массе своей основательно подрастеряло навыки безопасного общения со стихией. Тем не менее древние инстинкты никуда не делись, и с наступлением тепла тысячи и десятки тысяч страждущих расстилаются живописным ковром на берегах любых доступных водоемов.

Усредненная программа удачного отдыха на воде включает в себя:

– разбивку лагеря;
– обязательный пикник со спиртным (крепость и количество – опционально);
– загорание;
– купание;
– пополнение запасов спиртного и его повторное уничтожение;
– прыжки в воду с обрыва – опционально.

Практика показывает, что наибольшее число жертв приходится на этапы купания и прыжков в воду, хотя дозагоравшихся до теплового шока тоже хватает. Хотелось бы предложить вниманию публики несложные мероприятия, которые помогут хотя бы минимизировать потери.

На этапе выбора места для разбивки лагеря обращайте, пожалуйста, внимание на окружающий вас пейзаж.

Если берег понравившегося вам озера начисто лишен зеленой растительности в радиусе трех километров, а вместо веселого птичьего чириканья вы слышите ровное гудение высоковольтных линий, то в воду лучше лезть только в специальном гидрокостюме, устойчивом к действию щелочей и кислот. А загорать желательно в противогазе или хотя бы в марлевом респираторе – так вы частично защитите себя от вдыхания интенсивно образующихся продуктов распада разнообразных химических соединений.

И ни в коем случае не позволяйте купаться домашним животным – иначе потом замучает совесть.

Но, допустим, вы нашли вполне приятный лесок. Не забывайте, что у городских жителей от присутствия кислорода в воздухе случается кратковременное помрачение рассудка. Волевым усилием заставьте себя и своих близких удержаться от залезания на верхушку самого большого дерева. Поверьте – падать будет больно, и вы испортите выходные себе и людям.

Постарайтесь аккуратно обращаться с туристским топориком – он хоть и маленький, а пальцы отрубит запросто. А лучше не заморачивайтесь и просто купите углей и дров на любой заправке.

К счастью, правила пользования едой люди помнят неплохо, и на этапе собственно поглощения пищи проблемы встречаются редко. Но следующий пункт программы – погружение в воду – полон коварных ловушек и подводных, извините за каламбур, камней.

Начинаются неприятности уже с самого момента входа в воду, и имеют они характер чаще всего кардиологический.

Дело в том, что разница температур воды и воздуха довольно велика – и человек среднего возраста, плотного телосложения и никакой физической подготовки, прыгая в восемнадцати-двадцатиградусную воду с тридцати пяти в тени, серьезно рискует поиметь рефлекторную остановку сердца. И там, под водой, вряд ли его сильно утешит, что остановка будет кратковременной и через пару секунд ритм скорее всего восстановится.

Поэтому, пожалуйста, входите в воду постепенно. Особенно если до того вы уже успели позагорать и принять энное количество спиртного.

К слову, о спиртном. В компании жизненно необходимо иметь хотя бы одного трезвого наблюдателя, который сможет в случае чего грамотно истолковать судорожные взмахи рук и ног над водной гладью. Алкоголь крепко притупляет реакцию на раздражители (собственно, для того его и пьют) – и слишком часто теряется бесценное время в ситуациях, которые вполне можно разрешить без жертв. Кидайте жребий или назначайте очередь – вся компания будет целее, а дежурный полноценно отдохнет в следующий раз.

Самое неприятное при отдыхе на воде – да, это утопления и все, что вокруг них происходит. Очень часто случается так, что на помощь утопающему кидаются не слишком хорошие пловцы – разумеется, из лучших побуждений, но заканчивается такой порыв двойной трагедией.

Вода требует от человека правильной оценки своих возможностей. И если вы плаваете еле-еле, то не вздумайте бросаться на спасение! Бегайте, кричите, зовите на помощь – только не пытайтесь плыть следом, как бы вам этого ни хотелось. Хороший пловец сможет вытащить одного; двоих он не потянет физически.

Если вы сами вдруг почувствовали, что дна под ногами уже нет, а руки и ноги внезапно перестали слушаться от ужаса – включайте, только очень быстро, первое универсальное правило – прекратить панику.

Запомните навсегда: человек легче воды. Архимеда вода вытолкнула – вытолкнет и вас, если не будете дергаться. Расслабьтесь и лягте на воду. Можно лицом вниз, звездочкой, можно на спину – как удобнее.

Почувствовали, что вас держат? Теперь повернули голову, вдохнули. Выдохнули. Осмотрелись – и спокойно, по-собачьи, не спеша погребли к берегу. Можно с паузами, никуда вы не денетесь.

Большая часть пострадавших погибает из-за паники. Спокойствие и хладнокровие повышают ваши шансы в разы, не забывайте об этом.

Если на берег вытащили пострадавшего и он без сознания, не дышит или дыхание редкое и поверхностное – в первую очередь надо освободить дыхательные пути. Об этом сплошь и рядом просто забывают и начинают активно и неумело дышать рот-в-рот, забивая трахею и бронхи окончательно. В дыхательных путях может быть тина, песок, просто вода – все это надо быстро вычистить, и только потом делать искусственное дыхание.

Скажу честно: если человек не дышит больше пяти минут, шансов у него очень и очень мало; тем не менее до приезда скорой прекращать реанимационные мероприятия нельзя.

Еще одна очень тяжелая и горькая тема – прыжки в воду. Честное слово, не хочется портить вам отдых таким чтением – но каждое лето десятки молодых людей гибнут и сотни становятся глубокими инвалидами по причине собственной мимолетной глупости.

Прыгают с обрывов и мостов, прыгают на мелководье и на подводные камни; прыгают ласточкой, ломая шеи, и солдатиком, перебивая ноги и опять-таки ломая позвоночник.

Я не слишком эмоциональное существо, но, выезжая на такие визиты, хочется не то что плакать, а просто выть от обиды – потому что ничего не предвещало трагедии.

Нет у прыгунов ни форсмажора, ни несчастного случая, ни техногенной катастрофы, а есть только человеческая дурь и самоуверенность, помноженная на бокал пива. И секундный кураж уносит целую человеческую жизнь, единственную и неповторимую.

Очень вас прошу: берегите себя и присматривайте за друзьями и родственниками!

Что делать, если такая беда случилась на ваших глазах? Максимально осторожно перенести прыгуна на твердую ровную поверхность – подойдет снятая с петель дверь, доска, ровный пол – и постараться не поворачивать его до приезда скорой. Нести надо как минимум втроем, а лучше вчетвером, поддерживая каждый отдел позвоночника.

Зафиксировать шею, только очень аккуратно и бережно – на крайний случай сгодится доска или кусок ровного пластика под затылок и две дощечки с боков, их можно осторожно и не туго прибинтовать, просто чтобы ограничить движения в шейном отделе.

Защитить от прямого солнца. Поить нельзя, но можно смочить губы. И ждать бригаду – больше ничего реально вы не сделаете.

На фоне прыгунов тепловой удар кажется просто легким недоразумением – однако и в нем ничего хорошего нет. И снова нужен трезвый дежурный, никуда не денешься – для того, чтобы вовремя разбудить задремавшего на солнце друга, помочь добраться до тени, удобно уложить в прохладном месте, принести некрепкого сладкого чаю, дать таблетку аспирина и при необходимости вызвать врача.

От всей души желаю вам счастливого безопасного отдыха в кругу надежных друзей и любящих родных! И пусть вода будет теплой и чистой, солнце ласковым, а воздух целебным!

Внимание и важность

Всем известно, как сложно отвлечь свое внимание от чего-то важного, или привлечь внимание к чему-то не важному. Что для человека будет важно, а что нет либо заложено еще до рождения, например, очень важно бороться за выживание, либо запрограммировано средой, в которой прошло детство. Мы уже говорили, что за поведение человека, за его реакцию на внешние раздражители отвечает нервная система. Нервная система выстраивает линию поведения человека, опираясь при выборе той или иной реакции на степень важности этого события, участников события и других объектов внимания для человека. Это происходит настолько быстро, что обычный человек иногда даже не может объяснить, почему он повел себя именно так, а не иначе. Мало того в похожих ситуациях с одинаковыми по важности участниками он будет вести себя примерно одинаково, но если участников поменять на других более или менее важных для человека его реакция изменится.
Из чего складывается система важности? Что такое важность, каков критерий важности? Судя по всему, это, так или иначе, индивидуально. Но так как человек существо одновременно и индивидуальное и стадное, он при не высоком уровне духовного развития следует за системой.
То есть, то, что важно в среде его обитания будет важно и ему. Значит, при желании , человек способен снять важность навязанную извне. Скорее всего, наблюдательный человек однажды замечает повторяющиеся конфликты между людьми, воспитанными в разных социальных слоях, особенно, если эти люди полностью согласны с системой важности своих слоев. Именно поэтому, неизбежны конфликты в больших социальных коллективах, сложившихся из людей, вышедших из разных субкультур. Именно поэтому, поведение людей до бракосочетания и после него существенно отличаются. И именно поэтому, когда система важности существенно не совпадает, люди не могут понимать друг друга.
Для того чтобы осознано и плодотворно выслеживать себя человеку понадобится определиться с критерием важности. Например:
Это жизненно важно для меня. Если меня предадут, то я умру. На самом деле, скорее всего, не умрет, но важность именно такова.
Это очень важно для меня. Во время работы мне важно, чтобы меня ничего не отвлекало. Если меня будут отвлекать, то я не смогу корректно выполнять свою задачу. На самом деле, скорее всего, сможет, если выполнение это задачи жизненно важно.
Существенно важно для меня. Мне важно, чтобы мне оказывали знаки внимания и хвалили. Если на меня не обращают внимания и не хвалят, у меня будет плохое настроение, и я начну искусственно привлекать к себе внимание.
Этот пример, конечно, весьма поверхностен, но достаточно наглядно показывает, что такое критерий важности.
Далее можно выследить, что считается важным во всех коллективах, в которых человек проводит большое количество времени, семья, работа, друзья, хобби и так далее. Осознать, на сколько, это важно для Вас. Следить за своей реакцией, когда кому-то неважно то, что важно Вам и наоборот. Будет проще проводить исследования, если наблюдения записывать в дневник.
Важность, которую человек не осознает, постоянно нуждается в подпитке и тянет на себя неосознанное внимание человека. Внимание, осознает это человек или нет, всегда притягивается к тому, что важно, и чем важнее что-то для человека, тем больше внимания оно забирает.
Когда складываются конфликты между людьми, это значит, что у них разные системы и критерий важности чего-либо. В результате конфликта возникает важность признания того, что важность одно участника важнее важности другого, а внимание участников в том случае, если его не сняли осознано, будет уходить на эту ситуацию, вспоминает человек о ней или нет всю его жизнь. Прощение – это наиболее известный способ снятия внимания и важности с ситуации, беспокоящей и повторяющейся ситуации. Как только человеку перестает быть важна данная ситуация конкретно и подобные ситуации в целом его внимание высвобождается и может быть потрачено на новые, интересные события, ведущие к новым познаниям себя и окружающего мира, или накоплено про запас.
Важность это чувство и если осознанно прочувствовать свою важность, то есть осознать, что именно чувствует индивид, когда происходит нечто важное для него или наоборот не происходит. Затем можно понаблюдать за близкими людьми, выяснить, что и на сколько, для них важно. Сравнить насколько это важно для индивида, ведущего исследования. Можно поработать над этим в группе. Думаем это весьма увлекательное занятие. Самое забавное, что оно существенно приближает практикующего к свободе от разного рода ограничений, которые ему диктует чувство его Важности.

Мифология славянская

Арбуй - волхв, кудесник-иноземец.
Название Арбуй, сохранившееся на Псковщине в бранных выражениях, встречается в новгородских и псковских памятниках с XVI века (Черепанова, 1983 год).
В 1532 году новгородский архиепископ Макарий указывал духовенству Вотской пятины, что среди местной паствы многие "заблудившиеся от христианства" в церковь не ходят, а призывают арбуев (волхвов, кудесников) и "молятся по своим мольбищам, древесам и каменьям"; арбуи же "смущают христианство своим нечестием".
Влияние арбуев, колдунов-иноземцев, традиционно почитаемых особо "сильными", простиралось и далее Новгородчины. В Стоглаве упоминаются "лихие бабы-кудесницы, знавшие колдовство чудских арбуев". Они поступали в просфирни и, по просьбе суеверных христиан, "над просфорами, и над кутьями, и над свещами, также и над богоявленской ("святой") водой, волховали и приговаривали, яко же арбуи в Чюди" (Щапов, 1906 год).

«Модные» советы на 2009 год. Как одеваться Козерогам в год Быка?

Год Быка-2009 для Козерогов – год летящей походки и хорошей обуви. «Настоящую богиню видно по походке», и именно это предстоит еще раз продемонстрировать всему миру представительницам знака Козерога. А ходить придется много, поскольку определяющими понятиями года Быка для Козерогов станут «активность, прогресс, движение вперед».

То же самое, в принципе, можно сказать и о гардеробе Козерогов. Вы постараетесь довести собственный имидж до богемного блеска, хотя это и не представляется возможным, ведь при виде вас всем окружающим и так хочется воскликнуть: «Вы – само совершенство!».

Многие женщины тщетно пытаются сделать нелегкий окончательный выбор между элегантностью и сексуальностью, и только для Козерога эта грань является естественным состоянием. Козерог – женщина шикарная, несмотря на то, а, может быть, именно благодаря тому, что одета практически всегда в классику. При этом тонко чувствовать пульс моды, более того, всегда на полшага опережать ее тенденции Козерогам помогает врожденная стилевая интуиция.

В этом году ваш стиль будет пропитан настроением ретро. Вы всегда испытывали непонятную слабость к винтажным элементам, и наконец год Быка даст вам возможность реализовать свои мечты.

Вы выбираете строгие вещи, но к элегантному пиджаку у вас найдется немного легкомысленная блуза, расстегнув лишнюю пуговку на которой, вы заставите мужские взгляды засиять чувственным блеском. Любимой вещью-2009 для Козерогов можно смело назвать строгую миди-юбку. С помощью этого незатейливого фасона очаровательная Козерожка умеет творить настоящие чудеса.

Вы выбираете стабильные цвета, среди которых ни в коем случае не изменяете своему вечному фавориту – черному цвету. Кроме того, ваш благосклонный взор упадет на бежевый цвет, который, вообще-то, вы всегда считали слишком невыразительным для своей королевской особы. Но в наступившем году вы откроете для себя этот цвет заново, как и серый.

Свой реверанс хозяину года Быку вы подарите, выбрав неожиданные аксессуары неожиданных цветов – синего, зеленого. В аксессуарах вы всегда придерживаетесь минимализма, но 2009 год призывает немного расслабиться и позволить себе некую свободу выбора. Вы можете выбирать крупные украшения, но это должны быть обязательно благородные металлы и крупные темные камни. А часы необычной формы или пестрый шейный платок намекнут на бушующие за внешней строгостью страсти.

Обувь – это не просто элемент вашего имиджа. В наступившем году Быка хорошая обувь станет настоящим талисманом для представительницы сурового клана Козерогов. Каблук – это то, что возносит вас над людской толпой, но в этом году каблук должен быть устойчивым как никогда раньше. Многие Козероги ощутят прилив симпатии к обуви с квадратным носом. Не противьтесь своим желаниям – носите то, в чем чувствуете себя по-настоящему счастливыми.

Поскольку доходы Козерогов в предстоящем году возрастут, есть смысл обратить свое внимание на дорогую эксклюзивную одежду. Естественно, если вы чувствуете в этом необходимость. Укрепившееся финансовое положение будет немало способствовать укреплению лишних килограммов на вашем теле, а потому «держите руку на пульсе».

Если кто-то из Козерогов решит заняться собой и резко сменить имидж, астрологи советуют не поступать опрометчиво под влиянием сиюминутных желаний. Помните, год Быка – это не год, когда нужно искать новый образ, но это тот год, когда стоит еще раз продемонстрировать всем окружающим, насколько раз и навсегда выбранный вами имидж оказался правильным и удачным.

Итак, основные ориентиры моды для Козерогов на предстоящий год – винтаж, миди-юбка, черный и бежевый цвета и хорошая обувь с квадратным носом. И не забудьте о верности старому проверенному имиджу и солидных старинных украшениях с крупными темными драгоценными камнями.