Соционика и другие типологии

Цена: 145 рублей

Название: Регуляция эмоций. Тренинги управления чувствами и настроениями

Автор: Ю. В. Саенко

Серия: Психологический тренинг

Год выпуска: 2011

ISBN: 978-5-9268-0855-8

Страниц: 232

Описание:
Книга интегрирует психологические подходы к регуляции эмоциональной сферы, объединенные принципом открытого выражения и конструктивной реализации эмоций с целью личностного развития. Она содержит как ряд теоретических положений, касающихся регуляции эмоций, так и практические рекомендации, техники и упражнения, в том числе и авторские, направленные на преодоление нежелательных эмоциональных переживаний, а также эмоциональный тренинг, позволяющий осознать эмоции гнева, страха, печали и др. и совладать с ними; тренинг любви, развивающий способность любить. Книга предназначена для психологов, тренеров, студентов-психологов и читателей, интересующихся вопросами самопознания, личностного роста, эмоционального регулирования.