Как справиться с токсикозом?

Вот и наступила долгожданная беременность, а может быть и такое, что, пока Вы ещё не знаете об этом… Одним из первых признаков, который заставит Вас заподозрить неладное, является именно тошнота. У одних она появляется на ранних сроках (первый триместр), у других – сохраняется вплоть до последних недель, а у третьих может и вовсе не проявляться (есть и такие счастливицы, но их, как правило, не так много).

Тошнота зачастую случается именно по утрам, но не только... Некоторые ощущают беспокойство в желудке в течение целого дня. Особенно тяжко, когда тошнота сопровождается рвотой, к тому же это ещё и опасно (ребёнку может не хватать витаминов, питательных веществ и т.д. из-за того, что пища, полученная Вами во время еды, не успевает задержаться в организме и выходит обратно).

По словам специалистов, подобное недомогание могут провоцировать разные причины. Среди них – уровень содержания гормонов, реакция центров головного мозга, контролирующих такие процессы, как тошнота, и вечная причина всех недугов – стресс… Какими бы не были эти факторы, с токсикозом нужно и можно бороться. Вот некоторые из проверенных и действенных способов:

1. Подберите себе зубную пасту, которая не вызывает тошноты, чистите зубы или полощите рот после каждого приема пищи.

2. Не курите сами и не сидите в накуренном помещении, так как табачный дым усиливает тошноту. Избегайте сильных парфюмерных запахов.

3. Чаще бывайте на свежем воздухе. Старайтесь высыпаться ночью и отдыхать днём. Ведь истощение, как физическое, так и эмоциональное, обостряет недомогание.

4. Чаще садитесь за стол и принимайте пищу небольшими порциями. Низкий уровень сахара в крови, вызванный длительными перерывами между едой, может провоцировать тошноту. Желудок не должен оставаться пустым!

5. Избегайте пищи с неприятными запахами. Как известно, зачастую те из них, что нравились женщине до беременности, становятся невыносимыми во время вынашивания малыша. А то, что не вызывало никаких эмоций раньше, теперь может Вас очень даже привлекать.

6. Не исключено, что врач назначит Вам витамин В6. Для того чтобы уменьшить тошноту, достаточно принимать 25 мг в день. Но не забывайте, что сначала консультация с врачом, а только потом – подобные действия…

7. А самый главный и действенный совет относительно тошноты по утрам сводится к следующему. Вспомните детство. Поиграйте в простую игру. Попробуйте на некоторое время превратиться в хитрую белочку, которая привыкла вовремя запасаться пищей. Перед сном положите возле кровати что-нибудь съедобное, что легко сможете пожевать, проснувшись утром. Это могут быть сухарики, печенье, бублик и т.д. Главное – не вставать с постели, когда во рту ещё не было и маковой росинки. А когда «белочка» перекусила, полежала 5-10 минут в «гнёздышке», подумала о чём-нибудь приятном, например, как она будет рассказывать сказки своему детенышу, тогда уже можно и отправляться в путь по делам...

А вот вспомнился и забавный случай на эту тему. Однажды я была в женской консультации, и на приём к врачу пришла одна из будущих мамочек. Оказывается, её, как и многих в положении, мучил жуткий токсикоз. Она никак не могла с ним справиться: потеряла в весе, исхудала, побледнела… После длительной беседы в кабинете за дверь вышла врач и со всей строгостью отчитала её муженька, который томился от ожидания в коридоре. На вопросы: «Доктор, что с ней? Не опасно ли это для малыша? Что же нам делать?», - она холодно посмотрела на отца ребёнка… А через несколько секунд произнесла: «Отныне каждое утро Вы должны приносить завтрак своей жене в постель. И только потом она может идти умываться». Муж, казалось, на всё был согласен, в недоумении кивал головой, но такого ответа он похоже никак не ожидал… Остальные пациентки с животиками, которые сидели в очереди в коридоре, внимательно наблюдали за происходящим, а потом, когда вдруг наступила тишина…, разразился хохот, и последовали понимающие отклики: «Вот ещё один попал, хорошо, если не на все оставшиеся месяцы. А мамочке повезло… Зато завтрак готовить не нужно...».

В общем, милые дамочки, если тошнота не слишком сильная, волноваться особо не стоит. Но если рвота одолевает Вас постоянно, то это грозит не только стрессом, но и дефицитом питательных веществ в организме. В таком случае, конечно, следует обратиться к врачу, который может посоветовать Вам лечь на некоторое время в больницу. Там Вам помогут справиться с этим недугом и избежать дополнительных проблем.

Счастливой Вам беременности, крепкого здоровья и хорошего настроения! А ещё спокойствия, оптимизма и веры в лучшее! Всё будет хорошо…

Как устроить красивую и запоминающуюся свадьбу?

«Ах, эта свадьба, свадьба, свадьба пела и плясала....»

Какая женщина не мечтает красиво выйти замуж: в белом шикарном платье, чтобы играл марш Мендельсона, чтобы надели колечки на пальцы, а потом шампанское, фейерверки, музыка, застолье, шарики в воздух и нескончаемое веселье, плавно перетекающее в медовый месяц...

Эх... Только в результате многие ограничиваются или скромным фуршетом, или шашлыками на природе, или даже просто регистрацией. Аргумент банален: свадьба – это дорогое удовольствие.

Но те, кто все-таки решается на свадьбу, хотят, чтобы она была лучше всех, чтобы все было идеально, и никаких подвохов не возникло. По моему разумению, свадьба должна устраиваться родителями молодых и быть для них во многом сюрпризом. А обязанности молодых – выбирать наряды, кольца, составлять списки гостей, да и просто морально готовиться.

Что же необходимо предусмотреть, заказать, за что заплатить, что купить, кого обзвонить, чтобы торжество состоялось? Дело хлопотное, но приятное. Поэтому даже усталость во время подготовки в кайф и молодым, и родителям. Описываю процесс в идеале, хотя вариантов масса.

Предложение руки и сердца.
Любящий жених должен знать, что интимная обстановка, свечи, а также милое колечко растопят любое сердечко... Я, например, получила предложение в Новогоднюю ночь, ровно в двенадцать, под бой курантов, после того, как мы чокнулись с Путиным. Я просто плакала от счастья!

Наряды.
Это большая проблема в маленьких населенных пунктах, особенно у девушек с завышенной самооценкой и тех, кто хочет, чтобы платье было не как у всех... Такая проблема есть и у девушек с нестандартной фигурой.

А для невесты, кроме платья и фаты, необходимы туфли, чулки, подвязка, украшения для волос, бижутерия или натуральные камни с драгоценными металлами, шпильки и приколки в волосы, венок или диадема, перчатки, а зимой – и меховая накидка. С женихом проще – костюм, рубашка, галстук, ботинки и носки в тон. Конечно же, необходим еще букет невесты, да такой, чтоб нравился ей и был необычным.

Мальчишник и девичник.
Это кафе или сауна, ресторан или дискотека, можно даже у кого-то дома, только кому охота потом убирать со столов и мыть посуду? Стриптизерша и стриптизер, конечно, могут присутствовать, но это зависит лишь от личного желания жениха или невесты.
Лучше такое мероприятие устроить за неделю до свадьбы, но никак не накануне.

Автомобили.
Многие хотят, чтобы та машина, которая повезет молодых, была дорогой или необычной, редкой. Одни мои родственники захотели ретромобиль, но не нашли его, потому что город небольшой. В результате пришлось ограничиться MERSEDES S500. Решили, что и такая сойдет.

Конечно, необходимо подсчитать гостей, всех обзвонить, решить, кто будет гулять с молодыми, а кто приедет просто на банкет. После банкета нужно будет еще и развезти гостей по домам. Исходя из всего этого, заказывают автомобили или микроавтобусы.

Список гостей.
Кого-то устраивает 20 человек, а кому-то нужно 100. У кого-то узкий круг друзей – два человека, а у другого больше двадцати. Да, все мы разные, как не крути. Но важно одно – за две недели до торжества все гости должны дать согласие или отказ приехать на свадьбу, чтобы в день свадьбы столы на всех были заказаны, места в машинах предусмотрены, и не было конфуза из-за неприехавшего гостя,.

Выбор даты
Есть люди весьма суеверные, другим все равно, в какой день жениться. Хорошим временем для свадеб всегда считалась осень – убрали урожай, после таких трудов можно и попраздновать, да и припасов много – фруктов, овощей – есть, что на стол поставить. Неплохой месяц август и февраль (то время, что до поста), хорошо и на Красную горку.

Не принято жениться в мае (маяться будут) и в январе. Но опять же оговорюсь, что это решают лишь молодые – их же праздник, а верить в приметы необязательно. В этом году самой лучшей датой считалось 07.07.07 – три семерки, счастливый день. Практически во всех странах был свадебный бум, во Владимире с населением 350 тысяч человек в этот день было 40 свадеб! На мой взгляд, это все неважно. Главное, чтобы потом жили хорошо, были счастливы и здоровы.

Тамада.
Тамада – это человек, который ведет банкет, организует гостей и их веселит. По-моему, молодые должны посмотреть, как он проводит свадьбы, на видео и иметь несколько вариантов. Еще стоит обговорить, что бы они сами хотели видеть на свадьбе: конкурсы ли, живую музыку. Надо заранее составить список песен, которые молодые хотели бы слышать на свадьбе, и отдать его тамаде. Нужно обговорить вопрос с музыкой, можно заказать ее отдельно.

Застолье.
Здесь все зависит только от средств. Это может быть и ресторан, и кафе, и даже просто столовая. Сервис разный, но праздник может сложиться везде. Конечно, в ресторанах и сервис получше, и еда повкуснее, и сервировка красивее, тарелки-ножки-вилки меняют, салфетки приносят, а компоты доливают. Но стоит это, разумеется, дороже. Что важнее – решать молодым и их семьям. Еще надо сказать, что алкоголь, воду и фрукты в большинстве случаев закупают отдельно, чаще всего на оптовых базах – всяко выгоднее, чем переплачивать за все это в самих заведениях.

Фото и видео.
Заказ делают заранее, ознакомившись с портфолио этих специалистов. Частенько они рекомендуются друзьями и знакомыми молодых. Как правило, фильм о свадьбе молодых начинается с того, как невеста красуется перед зеркалом, и с последующего ее выкупа.

Выкуп.
Это индивидуальное действо готовится свидетельницей. Невеста, разумеется, принимает участие и придумывает индивидуальные задания для жениха. Например, угадать памятные даты, разморозить ключ, похвалить невесту, придумать комплименты на заданные буквы, спеть, сплясать, угадать губки невесты и ее же пальчики, нарисовать портрет суженой... – вариантов может быть множество. И за каждый неправильный ответ жених должен давать выкуп, а свидетель ему при этом помогать. Выкуп – это деньги, алкоголь, конфеты, лично меня выкупали пирожками. Выкуп может быть и в стихах, и просто экспромтом.

Уже дома жениха ждет подставная невеста (бабушка, беременная девушка, парень, ребенок в фате), жених откупается и идет к любимой. Дома тоже надо организовать небольшое застолье – это фрукты, конфеты, шампанское, бутерброды с икрой, нарезка. Здесь мама невесты дает благословление на брак, возможно с иконой в руках. Все это длится недолго, затем молодые отправляются в ЗАГС.

Регистрация.
Для регистрации ничего особо не нужно, кроме молодых и колец, после чего гости поздравляют молодоженов и пьют шампанское за их здоровье.

Время между ЗАГСом и банкетом.
Это главная головная боль молодоженов. Все зависит от погоды и времени года, летом можно поехать на природу, зимой подойдет музей, планетарий, где делаются программы для молодоженов. Конечно, лучше побывать в местах, особенно важных в вашем городе – в храмах, у вечного огня, например.

Необходимые мелочи.
1. Торт;
2. Каравай для встречи молодых в банкетном зале;
3. Розовые лепестки, пшено, конфеты;
4. Голуби, которых отпускают в небо;
5. Шарики, которые улетают туда же;
6. Украшения зала – шары, плакаты, сердца, лебеди. У нас на свадьбе шары наполнялись гелием, и к ним привязывались бумажки с китайским гаданием – что ждет, и что будет (это так, в шутку);
7. Фейерверк – может, это и излишество, но очень красивое излишество, однако.

Ну, вот вроде бы и все. Возможно, я что-то не учла, но очень старалась. В заключение нужно сказать, что свадьба – это праздник, и от нее отказываться не стоит, а лишних денег все равно никогда не будет. Родители, которые настаивают на свадьбе для своих детей, по-моему, правы. Не отказывайте им в этом удовольствии!

Автор - Екатерина Брель
Источник

Как ухаживать за новорожденным?

Наверняка, многие молодые мамы (а также те, кто только собираются ими стать) не раз задавались таким вопросом. В том числе и я. Пока была беременна, пересмотрела кучу всяких книжек про беременность и про малышей. В результате написала для себя краткое руководство по уходу за своим чадом, и, надо сказать, эта памятка мне очень пригодилась. А поэтому хочу поделиться своими знаниями с остальными. Буду рада, если кому-то это пригодится.

К самым необходимым предметам для ухода за новорожденным можно отнести:
детский крем (любой); масло (вазелиновое или прокипяченное подсолнечное); присыпку; грушу резиновую (клизму); детское мыло (да побольше!); термометр для тела и для воды; аптечную вату (ватные шарики); зеленку; перекись водорода; капли от коликов).

Одежда. Сразу много вещей покупать не нужно, так как малыши очень быстро растут. Купив белье для новорожденных, его нужно сначала простирать (желательно, вручную, с детским или хозяйственным мылом), а затем прогладить с двух сторон.

Общение. С ребеночком всегда нужно разговаривать, что-то ему рассказывать. Малыши очень восприимчивы к голосу и мимике вашего лица. Поэтому старайтесь почаще улыбаться своему чаду.

Купание. Ребятенка лучше всего купать перед последним кормлением. До месяца ребеночка желательно купать в детской ванне. Можно приобрести растяжку (очень удобная вещица), которая надевается на края ванны или устанавливается на дне, а на нее уже кладется малыш. Вода должна доходить малышу до подбородка. Желательно, чтобы в ванночке была кипяченая вода, ее температура 37-38ºС.

Для первого купания нужны две пеленки (ситцевые или фланелевые): одна стелется на дно ванночки (чтобы не было скользко), а вторая – накидывается на плечи малышу. Это делается для того, чтобы не напугать его при купании. Затем малыша постепенно погружают в воду и вторую пеленку убирают. Лучше всего купать вдвоем, так как до месяца малыш еще не может самостоятельно держать головку, и ее надо придерживать. Например, муж держит головку, а жена моет ребеночка.

Когда малышу будет месяц – его можно уже купать в обычной воде, в большой ванне, потому что дети очень любят двигать ручками и ножками, а в маленькой ванне далеко не уплывешь.

Искупав, ребенка до месячного возраста не стоит вытирать, надо просто промокнуть его сухой ситцевой (или фланелевой) пеленкой. С мылом малыша купают 1 раз в неделю. Необходимо промыть каждую складочку, начиная с лица, затем за ушами, шею, ручки, животик, ножки. Долго купать не надо.

Затем отнести ребенка на пеленальный столик и обработать пупочную ранку. Для этого необходимо прижечь ее ватным тампоном с зеленкой (а еще лучше капнуть зеленкой из пипетки) и дать подсохнуть. Если пупочек кровоточит – то сперва надо капнуть перекись водорода, а только потом – зеленку.
Постарайтесь в каждую складочку нанести присыпку или крем. Для этого насыпьте ее на свою ладонь и похлопывающими движениями перенесите на малыша. Это должно быть сделано быстро, чтобы ребеночек не замерз.

Кормление. Лучше всего малыша кормить не по часам, а по его требованию (но промежуток между кормлением должен быть не менее 2-2,5 часов), одной грудью. Вторую грудь при кормлении нужно давать, если есть подозрение, что малыш не наедается. Это можно понять по тому, как он ведет себя: то возьмет, то бросит грудь, хныкает. После каждого кормления нужно подержать его вертикально, чтоб срыгнул, так как при кормлении он вместе с молоком может заглатывать воздух. Затем положить его на бочок.

Если на сосках образовались трещины, их нужно тут же лечить: обработать их тампоном с зеленкой. А перед кормлением ее смывать не нужно, т. к. для малыша это будет профилактикой от сухости кожи вокруг рта. Или соски можно обработать 5-10% синтомициновой мазью, но перед кормлением, ее уже необходимо тщательно смыть с мылом. Еще хорошо помогает мазь «Бепантен» (также ее можно использовать, если у ребеночка есть опрелости).

Сохранение молока:
1. Спокойствие (нельзя нервничать).
2. Диета – пища должна быть сытная, но не вкусная. Это: супы, щи, каши, из фруктов можно зеленые яблоки. НЕЛЬЗЯ: жареное, соленое, экзотические фрукты, клубнику – апельсины (аллергены), сливу – грушу (слабит).
3. Правильный режим труда и отдыха. Необходимо хотя бы 6 часов поспать без перерыва. Если малыш проснулся ночью, не спешите его кормить. Проверьте сначала, возможно, у него затек бочок, и его надо просто перевернуть на другой бок. Или дайте ему попить водички. Либо поменяйте памперс (пеленку). Как правило, этого достаточно для того, что Ваше чадо вновь уснуло.
4. Обязательный дневной отдых. Если малыш спит, то и Вы прилягте.
5. Питье. Особенно минут за 30 перед кормлением (желательно, чай с молоком).

Умывание. Малыша нужно умывать утром, перед кормлением. Ватным тампоном, смоченным в кипяченой теплой воде, промыть сначала один глазик (от наружного угла к носу), затем взять другой тампон – промыть другой глазик, затем губы (тампоны все время необходимо менять). Носик чистить по мере необходимости (если загрязнился), ватными скрутками.

Стрижка ноготков: маникюрными ножницами, предварительно обработав их спиртом (или водкой). Стричь только по прямой, не закругляя!

Воздушная ванна: приучать постепенно (с 2 минут до 20-30), для этого надо раздеть малыша. В это время можно сделать массаж: он делается строго на пустой желудок; ладони должны быть теплыми; начинать с головки, круговыми движениями. Если у ребенка стали холодными ручки и ножки, то необходимо прекратить массаж, и следует его одеть.

Пеленание. Может быть открытое (ручки свободны) и закрытое (полностью запеленат). Фиксировать пеленку надо на животе, так как дети обычно спят на спинке или на боку. Это, конечно, спорный вопрос – пеленать ли малыша. И все зависит от ребенка – если он спит беспокойно, постоянно будит себя ручками, то, конечно, лучше запеленать. Но не нужно держать малыша спеленатым все время, можно пеленать только на ночь. Помните, что, двигаясь, ребенок развивается, поэтому давайте ему побольше свободы.

ВАЖНО:
Малыша никогда нельзя оставлять одного, особенно, при купании, даже на минуту! И никогда нельзя держать на руках, когда готовите еду!

Автор - Наталья Меркулова
Источник

Как цвет влияет на нашу жизнь? Радуга в интерьере. Часть 2

Все богатство теплоты, щедрости и тепла подарит вам желтый цвет. Солнечный любимец, искрящийся, дарующий энергию и хорошее настроение, он прекрасно подходит для оформления детской, столовой или гостиной. Этот самый яркий из всего цветового спектра тон принадлежит элементу Земли (ярко-желтый – Огню) и восточной половине дома. Благоприятным считается сочетание желтого с красным. Именно такое соседство дает эффект повышения умственных и познавательных способностей человека наряду с волей к победе, стремительностью в принятии решений. Желтый способен стимулировать работу желез эндокринной системы, укрепляет нервную систему и иммунитет.

Оранжевый находится между желтым и красным и обладает энергетикой обоих. Это поистине исцеляющий цвет. Он лечит депрессию, помогает раскрыть скрытые возможности человека, избавляет от детских страхов, оказывает омолаживающее действие на организм. Его вибрации действуют на окружающих возбуждающе, но не так сильно, как от красного, и поэтому более приятно. Во многих религиях Востока оранжевый почитался как цвет Солнца и имел особое значение. Оранжевый хорош в детской комнате, на кухне, в оформлении загородного дома. Это цвет Огня и юго-западной стороны жилища. Он также подходит для гостиной, но будет неуместен в спальне.

Самый высокий по частоте вибраций цвет – зеленый. Ощущения, на которых строиться символика этого цвет – равновесие, единение с Природой и самим собой. Зеленый – цвет роста, надежды и возрождения. Это поистине универсальный цвет! Принадлежит он Дереву и восточному направлению, сочетается практически с любым из тонов и, при использовании в практике фэн-шуй, в любой области применения дает положительный эффект. В зоне Славы – способствует появлению новых связей и укреплению старых; в зоне Богатства – помогает приумножить капитал и сохранить сбережения, в зоне Семьи – может помочь в появлении потомства. Зеленый оказывает очень благоприятное влияние на организм человека: нормализует работу внутренних органов, помогает при простудных и аллергических заболеваниях, избавляет от тахикардии.

Но у любого положительного воздействия есть обратная сторона медали. И если вы поспешили заполнить свое жилище зеленым цветом, предупреждаю, что чрезмерное увлечение этой природной окраской может обнаружить изменение настроения в сторону подавленности и апатии. Тут уж совсем не далеко и до «тоски зеленой».

Фиолетовый – самый таинственный из всех цветов. Это удивительная смесь энергичного, яркого красного и холодного, рассудительного синего. Основной функцией фиолетового, по фэн-шуй, является способствование достижению гармонии в окружающей среде. Он по праву считается цветом мистики и магии, пробуждает чувственность и интуитивное восприятие действительности. Он обладает успокаивающим и расслабляющим действием, снимает боли и страхи. Кстати, психологи выяснили, что фиолетовый любят большинство беременных женщин. Этот тон способствует погружению в мечтания, раздумья, стимулирует в человеке творческое начало. Гармония лидерства и духовности – вот основное назначение этого цвета. Фиолетовый отлично сочетается с белым, всеми оттенками желтого и золотистым.

Чтобы увидеть радугу, достаточно белого цвета! В нем раскрывается весь спектр. Белый универсален. Его можно использовать практически во всех комнатах, за исключением лишь детской спальни. В системе фэн-шуй белый принадлежит Металлу и западу. Он оказывает очень благоприятное влияние на центральную нервную систему, выравнивает перепады настроения. Белый хорош для стимулирования воображения и творческих способностей. Но, как и любой другой, этот снежный цвет имеет и негативное воздействие. Не стоит применять его в интерьере тотально, потому как в таком «чистом» пространстве человек чувствует себя растерянно и неуютно. Кроме того, белый понижает температуру и не подходит для холодных помещений.

Теперь, когда вы знаете основные особенности применения того или иного оттенка в интерьере, внутреннее убранство вашего дома может стать не только гениальным воплощением дизайнерской мысли, но и отличным подспорьем для достижения гармонии в жизни.

Автор - Ирина Барыбина
Источник